Rabu, 16 Jun 2010

Joging

6/16/2010 11:49:00 PTG

Salam..

petang tadi baru aku dapat berjonging.. sebabnya petang tadi tak hujan.. walaupun kerja makmal hari nih banyak dan aku keluar pukul 6 petang..

hmm memang lama tak jonging sejak akhir bulan mac hari tuh.. maklumlah masuk sahaja bulan april dah sibuk dengan peperiksaan, OSPE tarikh akhir hantar kerja kursus..

bila dah lama tidak joging stamina pun makin kurang.. baru sahaja buat dua pusingan dah pancit.. huhu.. tidak apa hari seterusnya cuba tambah lagi.. yaehhhhh

wasalam ~(@_,@)~

3 comments:

lunar wolf berkata...

..wow!!..hebat r ncik lukman~..nnt rajen2 lagi tau..meh r trun support team staff usm nie..sukum tak lama~

Quzie Fathihah berkata...

nak joging gak!!!

dh lama x berjoging...berat badan dh makin bertambah skang...

Mohd LukMan berkata...

serigala: nakk jugak tpi xdak masa lagi..hoho

quzie: haha.. ye r tuh.. xpe r biar besar sket, bru cun.. kurus gan tulang je watpe..hoho